睡眠不足です

3時間しか寝られません・・・。
最低でも5時間寝ないと寝不足な私。
最悪です。
しかも寝不足になると、肌が荒れるとかじゃなく胃腸にモロダメージきます。
ご飯が食べられない（少量ならなんとか）、お腹壊す（これ、キツイです）のダブルパンチが私を襲うのです。

1日は医者に行く日なので、相談してみようと思います。
ハルシオン、効かないし（苦笑）
幼少よりの薬漬けの生活が、今になって出てきてる毎日です。

コメント 5

睡眠時間が短くても、すっきり起きられれば良い、と医者から言われました。でも眠いですよね
by ChatBleu (2010-02-01 07:15) 

やけにセキュリティーに引っかかります。
調べた方がいいですよ。
by 旅爺さん (2010-02-01 07:40) 

私も２０代後半から・・・薬づけです・・・ｱｾｱｾ(￣_￣ i)ﾀﾗｰ

by ダー (2010-02-01 08:49) 

私も心身にストレスがかかると胃を直撃です＞＜
年々ダメージを受けやすく、治りにくくなってるみたいで。

薬はちょくちょく増減があって一進一退。
何とか頼らずにやっていきたいものです…。
by 浮橋 (2010-02-01 10:22) 

別のお薬が出ましたか？
by デルフィニウム (2010-02-02 19:51)