只今～。 [ダイエット]
この雨の中、行って来ましたスポーツジム。
うひょーｗオバタンイッパイｗ
大体の人が1時間程度で帰っていくんですね・・・。
社交場なのか・・・？
私は初めてなのでインストラクターに付きっ切りで教えてもらいながら、1時間半汗を流して来ました。
シャワーがないのが辛いけど、福祉のほうの一環でやってるジムなので仕方ないかと諦め。
でもそうだなぁ、楽しいといえば楽しいかも。
うひょーｗオバタンイッパイｗ
大体の人が1時間程度で帰っていくんですね・・・。
社交場なのか・・・？
私は初めてなのでインストラクターに付きっ切りで教えてもらいながら、1時間半汗を流して来ました。
シャワーがないのが辛いけど、福祉のほうの一環でやってるジムなので仕方ないかと諦め。
でもそうだなぁ、楽しいといえば楽しいかも。
汗かくのって、気持ちいいですよね〜☆
by お茶屋 (2009-08-10 13:04)
おぉぉ！しきみさんもジムに通いだしたのですか！？
私も最近ジムに通い始めました。
ジム仲間ですね～。お互い良い汗を流しましょうね～
by jennei-mammie (2009-08-10 14:38)
ジム、お疲れ様でした＾＾
by 雪猫 (2009-08-10 20:08)
おぉ、通い始めたのですね。頑張ってください。
週2回の筋トレと有酸素運動で、ずいぶん締まると思いますよ～。私も最初は、太腿周りだけで4cmも痩せました＾＾ｖｖ
by ChatBleu (2009-08-10 20:19)
気分を害する意図は無いのですが・・・。
うつ病の時は、筋肉トレーニングや激しい運動は良くないそうで、
ウォーキングや太極拳は症状の改善につながるそうです。
私も、日傘をさして、ウォーキングしてます♪（＾＾）
by 響(きょう) (2009-08-10 20:33)
お！いいですねぇ
汗かくと気持ちいですよねぇ(^^)
by いとお (2009-08-10 20:55)