早朝覚醒再び

今朝は3時半に目が覚めました・・・。
昨日は4時だったな。

今日は本当に寝られなく、水飲んだりして5時ぐらいまで時間を潰しました。
その後寝られたんですけど、7時ちょい過ぎぐらいに起床。
正直寝不足で、ご飯食べた後また寝ちゃいましたorz
午前中は涼しかったので、お出かけしたかったんですが眠気には勝てません。

まったく、折角寝られるようになったのに再びの早朝覚醒には困ってます。

コメント 8

わたしは寝付きが悪いです。しかも寝たら寝たで過眠……。最近昼の３時まで寝ているなんてザラです。だから夜寝られないのかな？昼ならいくらでも寝られるんだけどな……。
by あきこ (2010-07-05 14:20) 

>あきこさま
寝つきは良いんです、不思議なんですが。
寝てたいのに寝られないジレンマ。
昼に寝ると夜寝られなくなるタイプなのに、昼寝ても夜しっかり寝てる自分が恐ろしいです。
by しきみ (2010-07-05 15:45) 

私も、寝つきは超良くて、もう1秒とて起きていられない(笑)くらいの勢いで寝るのですが、3時間か4時間半(2クールか3クールですね(^^;)で、一度、目が醒めます。時計を見て、数秒後にもう一度寝ますが‥‥。そこから1クール(1時間半)寝て起きると、今度は、もう寝られないです。そのくせ、起きて朝食とって‥‥また眠くなるのでした。ここで10分でも15分でも寝ると、なぜか1日元気。わけわかんない(-_-;)
by ChatBleu (2010-07-05 18:32) 

月夜野も夜何時に寝ても、朝４時～５時台に１度目が覚めますね。
その後２度寝します。（笑）
by 月夜野 (2010-07-05 20:49) 

こんばんは。
寝たいときに寝られないとまいりますよね。
体内時計がちょっと狂ってしまっているとか
聞いたこともありますが、どうなんでしょ。
by hayama55 (2010-07-05 22:32) 

私も、病気のためか、暑さのためか、薬の飲み方を変えたためか、よく分からないのですが、中途覚醒、早朝覚醒があります。
薬の飲み方をもとに戻そうと思っています。
by ツギサー (2010-07-06 04:12) 

今日も４時１０分に起きて仕事に行きました・・・σ(^_^;)ｱｾｱｾ...

by ダー (2010-07-06 08:01) 

>ChatBleuさま
寝つきが良いときと悪いときがあります。
基本的に悪くは無いと思うのですが・・・。

>月夜野さま
あ、私も同じです。
何時に寝ても明け方目が覚めるので、後々眠くなります。

>hayama55さま
薬の効き方にも問題があるのかもしれません。
副作用の震えもまだ出てますし。

>ツギサーさま
睡眠薬しか飲んでない状態の現在ですが、寝た！という感じがしません。
困ってます(-_-;)

>ダーさま
お疲れ様ですm(__)m
by しきみ (2010-07-06 13:03)