土曜に突然気が付いた・・・

土曜の夜から強風になり、朝起きたら雨と風の音で煩かったです。
20度越えの気温だったので、起きやすかったけど。
ついでに、パソコンに向かっていたら、今度は風雨じゃなくて雷ゴロゴロ＾＾；
月曜から、まさ気温が一気に下がるというし、もう少し安定してほしいですね。

さて、何に気が付いたかというと「酒量」です。
去年の暮ぐらいから、週末晩酌が定番になっているんですよ、私的に。
今まで、月に1回飲むか飲まないかぐらいだったのに、今では毎週。
1回に飲む量は変わってないんですけど（大体、缶チューハイ1本程度）、それが毎週末になれば、1ヶ月に飲んだ酒の量は増えるわけです。
「これは、あんまりにも良くないな・・・」とは思ったのですが、そもそも何だってこんなにアルコール摂取するようになったかが問題なんですよね。
そこがクリアにならきゃ、元に戻らない訳です。
十中八九ストレスでしょうけど。

「週2回程度なら問題ないんじゃない？」って思う反面、今まで呑兵衛だのなんだの言われてた割に、飲まないでいたんで、この状況が「良くない傾向」であるわけです。
もっと危ないのは「飲み足りない」って思うこと。
1回の酒量が増えるのは避けたい。

4月以降、どうなるか分からないのも怖い。
今まで、こんなことなかったのに。

コメント 7

私は飲めない人なのでわかりませんが、飲む人は毎日飲みますからねー。
気になるなら、次の心療内科の診察の時に相談してみたらいかがでしょ。
by ChatBleu (2016-02-15 05:58) 

自分もそうです。週末でのアルコールが増えました。ストレスのせいかなと思ってます。会社の人間とは飲みに行きたいとは思わないですが。
by r-chemst (2016-02-15 08:02) 

おはようございます。タバコはやめることが出来ましたが、お酒はやはり飲んでしまいます。^^;汗
by ソニックマイヅル (2016-02-15 08:32) 

自分で「良くない」とわかってるうちは大丈夫。

本当に危ないのは「まだイケル！」と、
いけないのにつき進んでしまう人。

よし！アルコールやめて、チョコ食べな。
酒量の代わりに体重増えるけど・・・。
by 裏・市長 (2016-02-15 10:33) 

ビールやチューハイ程度でしたら、気になさることはないと思います。
気分転換にもなります。
by とし＠黒猫 (2016-02-15 12:25) 

ストレスの発散にアルコールは良くないですね、お酒は楽しく呑まないと消化が悪いそうです、酒なのに何が消化だと思いますが悪いアルコールと成るんだそうですよ、楽しいお酒は快感物質であるβ-エンドルフィンが放出されるからです。
by 馬爺 (2016-02-15 13:51) 

あぁ、耳が痛い。
まめも毎日大概飲んでますw
止めれない。。。
by まめ (2016-02-17 12:29)