出勤とか無理 [ヘルスケア的]
まだ６月なのに、なんだってこんなに暑いんでしょうね？
注意してたって熱中症になるんじゃない？と、心配になります。
かく言う私は、トイレに行くのも一苦労なので、水分少なめに取ってる状況ですがorz
結局、日曜日は最悪でした。
ホントに、立てない座ってられない歩くとへっぴり腰です。
横になってると多少楽ぐらいで、今度は起き上がるのに一苦労。
下手に腰をひねると、「うっ」とうめきたくなるレベルの痛みが・・・。
自宅も、立て直しで２０年以上立つので、全体的に低いんです。
トイレしかり、洗面台しかり。
腰が痛くなるたびに、痛みに耐えながら使いましたが、今回は耐えられん！
朝洗顔も満足に出来ないって、どういうこと？
結局、月曜の朝は、日曜よりマシレベルだったのですが、お休み連絡入れました。
ちなみに、この記事を書いてる１４時の段階で病院に行けてません。
６月２日は祖父の命日で、両親が墓参りに行ってしまってるためです。
午後の診察時間に合わせて行く予定ですが、まだ帰ってこない・・・。
今日、病院に行けるのか心配になる。
１４時半近くに両親が帰って来たので、近くの整形外科に連れて行ってもらいました。
背骨のクッションになる部分が、狭いところやら広いところがあって、そこが痛くなってるのではないか。
しかも、背骨の周りにある筋肉も痛みで緊張して、余計に痛いのではないかというのが医者の話。
コルセット、貼り薬、痛み止めを出してもらって、ついでにリハビリという名前のストレッチを理学療法士に教えてもらって終わり。
日曜より動けているとはいえ、無理すると痛いし、まったく困った物です。
火曜日は出勤出来るかな・・・と不安になってますが。
注意してたって熱中症になるんじゃない？と、心配になります。
かく言う私は、トイレに行くのも一苦労なので、水分少なめに取ってる状況ですがorz
結局、日曜日は最悪でした。
ホントに、立てない座ってられない歩くとへっぴり腰です。
横になってると多少楽ぐらいで、今度は起き上がるのに一苦労。
下手に腰をひねると、「うっ」とうめきたくなるレベルの痛みが・・・。
自宅も、立て直しで２０年以上立つので、全体的に低いんです。
トイレしかり、洗面台しかり。
腰が痛くなるたびに、痛みに耐えながら使いましたが、今回は耐えられん！
朝洗顔も満足に出来ないって、どういうこと？
結局、月曜の朝は、日曜よりマシレベルだったのですが、お休み連絡入れました。
ちなみに、この記事を書いてる１４時の段階で病院に行けてません。
６月２日は祖父の命日で、両親が墓参りに行ってしまってるためです。
午後の診察時間に合わせて行く予定ですが、まだ帰ってこない・・・。
今日、病院に行けるのか心配になる。
１４時半近くに両親が帰って来たので、近くの整形外科に連れて行ってもらいました。
背骨のクッションになる部分が、狭いところやら広いところがあって、そこが痛くなってるのではないか。
しかも、背骨の周りにある筋肉も痛みで緊張して、余計に痛いのではないかというのが医者の話。
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火曜日は出勤出来るかな・・・と不安になってますが。
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お大事に・・・
腰はねえ・・・＾＾；
by ちょいのり (2014-06-03 01:21)
痛みがあると動くのがかなわなくなりますものね。
早く良くなりますように。
by まめ (2014-06-03 08:17)
お大事に!!
by KINYAN0829 (2014-06-03 09:09)
しきみさんこんにちは！爺も椎間板ヘルニアで時々腰痛に悩ませられます！
少し安静にするのが一番です。
by bpd1teikichi_satoh (2014-06-03 11:27)
災難でしたね。
じっとしていると、腰がかたまってしまいますので、
リハビリに通ったほうがようですよ。
リハビリは、1回では効果が薄いです。
by とし＠黒猫 (2014-06-03 12:28)
大丈夫？
くれぐれもお大事にね。
by hatumi30331 (2014-06-03 16:43)
お大事に。
この前ＴＶでＡＫＡ博田法というのをやっていました。
保険が効かないので、高いですが・・・
何やってもＮＧなときはいいかもしれません。
http://www.aka-japan.gr.jp/
by ひでほ (2014-06-03 17:20)
大丈夫ですか？
腰痛は長引くし、なかなか治らないですよねぇ(:_;)
by ChatBleu (2014-06-03 19:53)
日本酒梅酒、日本酒を買ったサイトにレシピが出ています～。
http://www.kitora.com/umenoyado-yamahaigennsyu.htm
by ChatBleu (2014-06-03 20:21)
腰はイタイ…どうぞお大事に（・囚・）ﾉ
by 下総弾正くま (2014-06-03 20:31)
ソニーでもトラブルが出るんですね。
困ったナー。
お大事に。腰の痛みはヘルニアやっているのでよく分かります。
by 楽しく生きよう (2014-06-03 21:19)
無理しないでくださいね
お大事に～
by kazu-kun2626 (2014-06-03 21:48)
こんばんは！！
痛み、ワタシも分かりますよ・・・車椅子に乗っていた時も有りました。
同じ姿勢を取る事がNOみたいですね・・・ワタシは今も右脚が痺れるし、中腰の動作が
腰に来ますね。
会社は暫くお休みで安静にしている事が大事だと思います。
by ちゃーちゃん (2014-06-04 01:42)